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    强直性脊柱炎健康的饮食和运动
    发布时间:[2015-07-02 09:40] 点击次数:
            健康的饮食和运动是对大家都有好处,但如果你有强直性脊柱炎可能是特别有帮助。虽然没有具体饮食的人与强直性脊柱炎,保持健康的体重是用于减少关节疼痛应力重要。在患有类风湿性关节炎,另一个炎性关节病,高的饮食中ω-3脂肪酸(在冷水鱼,亚麻种子中发现)已被证明在减少关节发炎帮助。尽管ω-3脂肪酸的用途并不作为很好的研究在患有强直性脊柱炎,有一些证据表明,ω-3补充剂可以减少在患有强直性脊柱炎疾病活动。锻炼和伸展,当用心去做并逐渐加重,可以帮助疼痛,关节僵硬。
     
            加强锻炼,配重进行或收紧肌肉不动关节做,围绕打造肌肉关节疼痛,以更好地支持他们。练习不需要关节运动时,可以你的关节是痛苦和发炎做均匀。区间运动的锻炼提高移动性和灵活性,并降低刚度在受影响的关节。如果脊柱是痛苦和/或发炎的,练习伸展和延伸背面可以防止长期残疾很有帮助。
    很多人强直性脊柱炎发现它有助于锻炼水。
     
            在开始一个锻炼计划,一个健康的专业谁可以推荐适当的运动。当手术可能是必要的,而且它如何帮助?
            如果强直性脊柱炎会导致严重的关节损伤,使得它很难做你的日常活动,全关节置换可能是一种选择。这涉及去掉受到破坏的关节和与由金属,塑料的假体替换它,和/或陶瓷材料。 最常用替换关节是膝关节和髋关节。
            在极少数情况下,一个过程调用截骨术可用于整顿已融合成一个弧形向前位置的脊椎。这种手术包括通过书脊切割,以便它可以被调整,以更垂直的位置。之后,骨头调整后,硬件可以被植入到按住他们在同时脊椎愈合的新位置。
            手术挺直了腰杆只能通过在程序显著经验的外科医生来完成。许多医生和外科医生考虑程序的高风险。 此过程完成更通常在欧洲比在美国。
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