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    强脊要养成的好习惯
    发布时间:[2013-01-10 16:38] 点击次数:

    强直性脊柱炎的病人很多,患者和家属经常会问很多问题,尤其是:强直性脊柱炎应该注意点什么?通常是,按时服药,多做功能锻炼,养成良好习惯——这未免太简单了,什么是强直性脊柱炎要养成的良好习惯?
        将这些良好习惯总结出来,如下:
       (1) 坐姿要正,站姿要直,坐久宜动,站久宜走;
       (2) 枕头要低,睡眠要足;
       (3) 晨起伸腰仰背,睡前学做燕飞;
       (4) 不和烟鬼共事,不和酒鬼交友;
       (5) 饮食宜爽口,易消化,够营养,远离煎、炒、炸;
       (6) 有空多做杂事,闲来下水游泳;
       (7) 牢记按时服药,定时就医复查;


     

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