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    如何预防干燥综合症?
    发布时间:[2015-07-07 09:30] 点击次数:
         预防干燥综合症药避免上火,首先要有良好的生活习惯,按时作息,避免熬夜,定时定量进餐。其次,要多吃清火食物,如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等;还要多吃一些胡萝卜,补充体内必需的维生素B,避免口唇干裂。最后,要保持平和的心态。心态平和有利于气血通畅,可避免因情绪受到刺激而导致的上火。
     
      另外,预防干燥综合症的方法还有:
     
      1、应有良好的生活习惯,按时作息,避免熬夜,定时定量进餐。
     
      2、饮食要清淡,避免上火,要忌吃油炸食品,多吃清火食物,如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等。要多吃一些胡萝卜,补充体内必需的维生素B,避免口唇干裂。吃补药时不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物可以预防干燥综合症。
     
      3、要保持平和的心态。心态平和有利于气血通畅,可避免因情绪受到刺激而导致的上火。
     
            只要保持健康的作息,均衡的饮食,平和的心态相信一切疾病不会与我们有关系!
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